Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzisiejsza dieta


Jestem od rana gloda zjadlam zupe 200 k

pierogi 500 kalorii

2 batoniki fitness 200 kalori

2 michalki 100 kalorii

jogurt z winogronem 150 kalorii

sezamki 60 kalorii

  • fit-mamaa

    fit-mamaa

    13 września 2017, 08:36

    nie rozumiem Twojej diety, jest mega nie zdrowa.

  • filipAA

    filipAA

    12 września 2017, 16:57

    Zjedz kostkę czekolady gorzkiej tak min. 70 procent ale tak bardzo powoli.

  • Esti88888

    Esti88888

    12 września 2017, 15:15

    Nie dziwię się skoro zjadłaś tyle cukru.Batoniki fitness, michałki to shit sam cukier czytaj szybki skok insuliny=szybko czujesz się głodna.Następnym razem zamiast sięgać po cukier zjedz,coś wartościowego np awokado+kakao+miod pełno jest fit deserów.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.