Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wątpliwości

no i jeszcze początki są najtrudniejsza ale z czasem się przestawisz, wyrobisz odpowiednie nawyki (np. regularne spożywanie posiłków) tylko musisz odnaleźć co Ci odpowiada, bo przecież jest dużo fajnych zdrowych produktów, każdy coś dla siebie znajdzie;-)

nie zniechęcaj się....grunt to konsekwencja w działaniu, a gorsze i lepsze dni zdarzają się;-)ja np. ostatnio dużo ćwiczę i trzymam dietkę + dużo wody a na wadze 1 kg w górę, w sumie nie rozumiem tego ale idę dalej i się tym nie zamierzam przejmować, tak więc głowa do góry....jutro też jest dzień;-D

Owszem, zaczynasz za dużo myśleć i się zastanawiać. A tu się nie można zastanawiać, tylko robić swoje

ja polecam pomidory koktajlowe, mało kalorii, a można się poczuć sytość po nich:-)

Ja tu za Ciebie trzymam mocno kciuki już mnie palce bolą a Ty mi sie poddać chcesz ?! W tym momencie proszę się poruszać i mnie nie zawieść !!!! Bo się pogniewamy koleżanko ! ;)