Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdiecie+postanowienia

Postanowiłam że nie bedę się katować żadną dietą tylko :
-posiłki 4-5 razy dziennie w małych ilościach,
-odstawiam słodyczę i gazowane napoje
-nie słodzę herbaty,
-zaczynam ćwiczyć
-nie jem po 19

Co polecacie jeszcze??

W tej chwili wyglądam tak(+kurtka pogrubia mnie jeszcze bardziej)