Moja waga wskoczyła znowu na 80,9 
.
Menu na dzisiaj, aktywność fizyczna, waga:
- I śniadanie godz. 7:00 - sałata, kurczak wędzony
- II śniadanie godz. 10:00 - 2 kromki chleba graham, serek almette, szynka z kurczaka, pomarańczo
- III posiłek godz. 13:00 - Day UP, 1 kromka chleba graham, szynka z indyka
- IV obiad godz. 16:30 - ziemniaki, jajko sadzone, szpinak
- V kolacja - 2 kromki chleba, sałata, szynka z indyka, ogórek
- wysiłek fizyczny: sprzątanie :)
- waga: 80,9
![(szloch)]( "(szloch)")
![:<]( ":<")
- ilość wypitej wody: ponad 2 L
Magga74
24 października 2016, 08:11Dobrze, że wodę pijesz
Superbabeczka
21 października 2016, 17:10Wiesz co,a zamien sobie posilki. Kolacje z pierwszym sniadaniem. Sniadanie zjedz porzadne a kolacyjka bedzie wtedy lzejsza. To taka moja sugestia.Co myslisz?
angelisia69
21 października 2016, 16:35nie za duzo chlebka?
Greta35
21 października 2016, 13:40Glowa do gory, za tydzien bedzie mniej i pewnie 7 z przodu sie pojawi, jestes dzielna wiec dasz rade :)
giziaa1980
21 października 2016, 13:41dzięki za miłe słowa :)