Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmęczona


 Na śniadanie pasta mięsna z wczoraj, bez ogórka. Drugie -jogurt z czarnuszką i pół banana, dwie kostki gorzkiej czekolady.

Obiad- surówka z pekińskiej z marchewką, pietruszką, jabłkiem, ogórkiem kiszonym, słonecznikiem, czosnkiem niedźwiedzim polana sosem sałatkowym typu włoskiego( z proszku),odrobina gotowanego w zupie indyka.

Pół banana, mandarynka.

Dwie kromki z białym serem z papryką czerwoną.

Właśnie piję kawę(dziś trzecią) i nie mam zamiaru ćwiczyć po 12 godzinach pracy.

Słoneczko świeciło i było wiosennie. Nie byłam na dworze ale chyba było ciepło.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.