Ś: kanapki z pomidorem i ogórkiem, kakao 323,29
O: filet, kakao 290,74
K: lody 190,4 (wieem, że to śmieć)
Potem zakupy i może uda mi się kupić ciemny chlebek albo coś innego, zdrowszego i chudszego do jedzenia. Tymczasem idę odpocząć, bo ćwiczenia dopiero wieczorem. :)
Aaa, zapomniałam też powiedzieć o tym, że dziś pracowałam w pocie czoła (dosłownie), więc kcal lecąą. :p
RAZEM: 804,43 kcal - mało, a ja jestem syta. :)
.Mycha.
5 sierpnia 2013, 20:11Mamy podobny wzrost i wagę : ) dziękuje za komplement kochana , al i tak uważam, że moja łydka nie jest mała ; ) trzymam za Ciebie kciuki ; ) jeśli potrzebujesz wsparcia i dobrej rady służę pomocą ;* Pozdrawiam !