Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 dzień


W weekend były imieniny i urodziny w rodzinie, ale byłam odporna na słodkie (tort) (także dzięki wyrozumiałości rodziny, która mnie dopingowała i nie namawiała :)). Ćwiczenia też wykonane. 2 tygodnie temu miałam problem truchtać przez 8 minut, a dzisiaj było w sumie około 30 minut i dałam radę. Tak, że jest OK. 

  • angelisia69

    angelisia69

    15 listopada 2016, 13:24

    ;-) gratuluje asertywnosci,dzieki takim odmowom zbudujesz duza silna wole na przyszlosc.Powodzonka

    • Gaga2016

      Gaga2016

      15 listopada 2016, 17:20

      Dzięki! :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.