Kazdy chce byc zdrowym ale wiekszosci ludzi nie zastanawia sie ze zdrowia zalezy od tego jak sie odzywiaja.
Osobiscie weszlam w ten temat okolo 15 lat temu ...troche trwalo ale bylo warto z schorowanej 40 latki obecnie jestem zdrowa 60 latka. Obecnie jestem witarianka w 95% :-)
Co zmienilam? powoli rezygnowalam z wszelkich produktow zwierzecych..wiele glodowek sokowych czy na wodzie oczyszczanie jelit, okna zywieniowe itp. ten temat opisuje na moim blogu ( www.mojadrogadozdrowia.com)
az doszlam do momentu gdzie dopoludnia odzywiam tylko z owocami (do godziny 15)...zaczynam tak okolo 12:-)
Popoludniu sa warzywa w roznej postaci jak surowki, salaty, kieki, zupy surowe, kielkowana kasza gryczana czy skielkowana czerwona soczewicy czasami na przyklad na parze gotowane bataty.
Mam troche ciekawych przepisow na FB tutaj link:
tutaj znajdziecie cala mase wspanialych wykladow roznych znanych lekarzy itp na temat co zagraza naszemu zdrowiu co musimy zmienic i dlaczego i wiele innych
Zapraszam do dyskusji na temat zdrowia:-))))))))))))))))))
