jaka korzysc daje ser zolty oraz bialy?
Ser zolty:
+ Najlepsze zrodlo wapnia
+ zawiera takze fosfor, ktory jest mineralnym budulcem dla kosci i zebow
+ nie wywoluje alergii/moga go jesc osoby ktorych organizm nie produkuje laktazy/
- Niestety tuczy 100 g goudy to 300 kcal
- Podnosi cholesterol 100 g to az 70-100 mg chlesterolu. Dziennie nie powinno go byc wiecej niz 300 mg. Nadmiar cholesterol moze byc przyczyna rozwoju miazdzycy.
Ser bialy:
+ pomaga zrzucic kg Jest niskokalroryczny 100 g to tylko 90 kcal. Dostarcza aminokwasow, ktore reguluja osrodek glodu i sytosci.
+ Zaspokaja glod
- Nie uzupelnia diety w mineraly i witaminy! Bialy ser nie zawiera duzo wapnia i wit. Wlasnie te wartosci zostaly w serwatce.
- wyplukuje wapn. Wykluczone jest czeste jedznie tego rodzaju sera przez osoby cierpiace na osteporoze, gdyz ser zakwasza organim,a przez to zabiera wapn kosciom.
abiozi
31 października 2007, 11:06Ja też jestem zaskoczona.Pozdrawiam i życze zdrowia.
mmMalgorzatka
31 października 2007, 05:55Ser biały wyplukuje wapn. Tego to ja nie wiedziałam, a wydawało mi się, że nabial właśnie dostarcza wapń........... Serdecznie pozdrawiam
Milena1234
30 października 2007, 19:57dzięki za te wiadomości - pozdrawiam cię cieplutko, na pewno cię odwiedzę