Dzisiaj dzień w rozjazdach. Udało mi się jednak zachować ilość posiłków - no prawie.
Dzisiejsze menu:
Śniadanie I: Grzanka z pomidorem
Śniadanie II: trzy kabanoski - już mi się bardzo chciało :-)
Obiad: kawałek wędzonego łososia ze szpinakiem
Kolacja: jogurt activia wiśniowa
Napoje: 250ml woda, 250ml herbata czerwona, 250ml kawa, 250ml herbata czerwona
Ćwiczenia: 45min rowerek, 50 przysiadów, 100 brzuszków
Idę Was poczytać. Pa
Tay_Curlyhead
4 lutego 2014, 20:09Świetny dzień :) Powodzenia :)