ŚNIADANIE:
bułka z masłem, jogurt
II ŚNIADANIE:
chrupki kukurydziane, lizak
OBIAD:
2 udka z kurczaka i sałatka z rukoli (kukurydza, rzodkiewka)
bułka z masłem, jogurt
II ŚNIADANIE:
chrupki kukurydziane, lizak
OBIAD:
2 udka z kurczaka i sałatka z rukoli (kukurydza, rzodkiewka)
TRENING:
Tiffany Rothe 10min booty shaking
level I: http://neilarey.com/workouts/bruce-lee-abs-workout.html
level I: http://neilarey.com/workouts/bruce-lee-abs-workout.html
Wypitej wody: 1l
Nie jadłam dziś żadnych słodyczy:
Nie jadłam nic po godz 18:
ZADOWOLONA Z SIEBIE:
