ŚNIADANIE:
1 kromka pieczywa chrupkiego z salami i serem
OBIAD:
udko z kurczaka i sałatka curry z cukinii
1 kromka pieczywa chrupkiego z salami i serem
OBIAD:
udko z kurczaka i sałatka curry z cukinii
TRENING:
Mel B 20min trening całego ciała
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B ćwiczenia rozciągające i rozluźniająceMel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Nie jadłam dziś żadnych słodyczy:
Nie jadłam nic po godz 18:
ZADOWOLONA Z SIEBIE:
