ŚNIADANIE:
kanapka z sałatą, pieczenią i pomidorem
II ŚNIADANIE:
kromka z twarożkiem i pomidorem
OBIAD:
kasza gryczana i gulasz z serduszek
PODWIECZOREK:
banan
kanapka z sałatą, pieczenią i pomidorem
II ŚNIADANIE:
kromka z twarożkiem i pomidorem
OBIAD:
kasza gryczana i gulasz z serduszek
PODWIECZOREK:
banan
TRENING:
Mel B rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Nie jadłam dziś żadnych słodyczy:
Nie jadłam nic po godz 18:
ZADOWOLONA Z SIEBIE:
