Marzec nowy miesiąc, a wraz z nim nowe cele i postanowienia💥
Po nieco poluzowanym weekendzie dziś już perfekcyjnie 👌
Dzień 1 ✔️
✔️Dni bez słodyczy 1/31
✔️Dni bez podjadania 1/31
✔️Balsamowanie 1/31
✔️Spacer 2,5 km/50 km
✔️Kroki 8526/200 000
✔️Trening 43/55 44 min/1200 min
✔️Post Dzień 1
Odpuszczam stepper i tak ostatnio, nie za bardzo miałam czas na nim ćwiczyć, za to mam zamiar wykorzystać pogodę i codziennie spacerować🚶🏃
Śniadanie: Owsianka z gruszką, kiwi, orzechami, pestkami dyni i żurawiną
Obiad: Ryż z warzywami
Podwieczorek: 2 wafle ryżowe, jabłko, śliwka
Kolacja: Bułka z pastą (ser biały + tuńczyk w sosie pomidorowym), pomidor, ogórek, rzodkiewka
tara55
24 marca 2021, 14:58Czy zaczęłaś post Dąbrowskiej.?
Francuzeczkaa
24 marca 2021, 21:50Niee, robię post przerywany 16/8 lub częściej 14/10, dzięki takiemu systemowi nie podjadam, mam wyznaczony czas kiedy mogę jeść i tego staram się trzymac 🙂
tara55
24 marca 2021, 23:47Acha. 🙂 Zatem życzę powodzenia. ✊
kasiaa.kasiaa
2 marca 2021, 07:10Ka swój steper wystawiłam na sprzedaż 😊 Nie lubiłam go 🙈
Francuzeczkaa
2 marca 2021, 07:28Ja lubię i napewno wrócę do niego, teraz wyniosłam bo częściej dzieci były zainteresowane niż ja 😂
Janzja
2 marca 2021, 02:03Za mna nieco chodzi ryz z jablkiem na cieplo ;) Powodzenia w marcu!
Francuzeczkaa
2 marca 2021, 07:09Dobre 😋