Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie lutego- szału nie ma, ale widać
różnicę

Hey Kochane!

Pora na comiesięczne podsumowanie, szału nie ma , ale nawet z wagi coś drgnęło a mogło być lepiej. Miesiąc temu 84,2 kg , dzisiaj 81,7 kg czyli 2,5 kg na minusie. Najbardziej zmienia mi się brzuch, jest płaski widać żebra zarysy 6-paka nawet hehe Najgorzej z dolną partią tam najwięcej tłuszczyku , ale wiadomo to najcięższa partia do wypracowania. 

Trzymam się 3 posiłków dziennie plus jakaś jedna przekąska, gdy trzeba. Zrezygnowałam z alkoholu i temu pewnie zawdzięczam te skromne, ale jednak 2,5 kg i płaski brzuch, w planach cały Wielki Post bez alkoholu jak i bez słonych i słodkich przekąsek, co do słodyczy to poległam w ten weekend: czekolada, kawałek ciasta i cukierki, ale dzisiaj już powrót do rygoru :) 

Co do treningów, w lutym 23 treningi w tym : 11xzumba, 7xspinning, 4x trening z Ewką, 1xJillian

W tym miesiącu muszę coś zmienić , dziś z rana na głodniaka trening z yt Cardio KickBoxing 30 minut na przyspieszenie spalania tłuszczu , wieczorem planuję Turbo Power z Tomkiem. Powinnam zrezygnować z choć jednej zumby tygodniowo na rzecz czegoś bardziej siłowego, rzeźbiącego zobaczymy co z tego wyjdzie, trochę się uzależniłam :P hehe

Powodzenia Malutkie :)