Hej Wszystkim ;)
Jestem tu tylko 7 dni ale już nie wyobrażam sobie, żebym mogła tu nie pisać :)
Jestem na diecie już cały tydzień. I opowiem wam i pokaże co potrafi sie stac w tak mało czasu :)
___________________________________________
Jestem tu tylko 7 dni ale już nie wyobrażam sobie, żebym mogła tu nie pisać :)
Jestem na diecie już cały tydzień. I opowiem wam i pokaże co potrafi sie stac w tak mało czasu :)
___________________________________________
Jeżeli zaczynasz lub chcesz zacząć diete a nie masz dobrej motywacji przeczytaj to co napisze poniżej ;)
*Dlaczego WARTO się odchudzać?
Po tygodniu to raczej śmieszne stwierdzić ale moje odczucia:
♥ Cera znacznie się poprawia, w organizmie nie ma szkodliwych substancji przez co pryszcze znikają :)
♥ Czujesz się lżejsza, pewniejsza Siebie, zyskujesz bardzo dużo energii
♥ UCZUCIE gdy widzisz na swojej wadze coraz mniej bardzo trudno opisać. Duma, satysfakcja a przede wszystkim uśmiech i energia jaka w Ciebie wstępuje jest ogromna,
♥ Poprawia się twoja sprawność fizyczna, ja stwierdziłam to (może wydawać się to śmieszne) w:
* Kościele, gdy trzeba klęknąć, kolana już nie bolą, wstawanie jest dużo łatwiejsze, no nie wymagajmy cudów, że od razu nic nie będzie boleć, przecież to tylko tydzień.
* Zawody, szybciej biegałam, dłużej, mniej się zmęczyłam :)
♥ Ostatnie najważniejsze to to, gdy widze mine mojej mamy jak odmawiam jej cały czas słodyczy mnie bardzo buduje; stara sie jak może mnie zniechęcić ale się nie daje i nie dam!
Przy normalnym jedzeniu, 4 posiłków w czym jednego większego i ruchu fizycznego prawie codziennie 1h.
To naprawde dużo, przy najmniej dla mnie :)
______________________________________________________________
Zdjęcie mojego brzucha bo niestety nóg nie zrobiłam gdy zaczynałam.
Nie bądzcie za surowe to TYLKO 7 dni.
![]()
Mi taki efekt sie naprawde podoba. :)
Może go nie widać do końca ale dla mnie to już dużo :)
(Zdjęcia są moje w 100%, świadczy o tym pieprzyk obok pępka i pokój w którym jestem jest ten sam.)Walczyć będe dalej,
Po tygodniu to raczej śmieszne stwierdzić ale moje odczucia:
♥ Cera znacznie się poprawia, w organizmie nie ma szkodliwych substancji przez co pryszcze znikają :)
♥ Czujesz się lżejsza, pewniejsza Siebie, zyskujesz bardzo dużo energii
♥ UCZUCIE gdy widzisz na swojej wadze coraz mniej bardzo trudno opisać. Duma, satysfakcja a przede wszystkim uśmiech i energia jaka w Ciebie wstępuje jest ogromna,
♥ Poprawia się twoja sprawność fizyczna, ja stwierdziłam to (może wydawać się to śmieszne) w:
* Kościele, gdy trzeba klęknąć, kolana już nie bolą, wstawanie jest dużo łatwiejsze, no nie wymagajmy cudów, że od razu nic nie będzie boleć, przecież to tylko tydzień.
* Zawody, szybciej biegałam, dłużej, mniej się zmęczyłam :)
♥ Ostatnie najważniejsze to to, gdy widze mine mojej mamy jak odmawiam jej cały czas słodyczy mnie bardzo buduje; stara sie jak może mnie zniechęcić ale się nie daje i nie dam!
Moja waga w (7 dni) spadła o: 1,6 kg.
To naprawde dużo, przy najmniej dla mnie :)
______________________________________________________________
Zdjęcie mojego brzucha bo niestety nóg nie zrobiłam gdy zaczynałam.
Nie bądzcie za surowe to TYLKO 7 dni.
Mi taki efekt sie naprawde podoba. :)
Może go nie widać do końca ale dla mnie to już dużo :)
CHCIEĆ TO MÓC!
Yes you can!
Yes you can!
lolaa95
4 lutego 2013, 00:50Faktycznie jest różnica i to spora. Podziwiam za wytrwałość i powodzenia! :)
Suri91
3 lutego 2013, 22:38Gratuluję! :) Rób tak dalej, a będzie cudownie! :))
Aileny
3 lutego 2013, 18:41Widać efekt :D Przecudnie :) Gratulacje ;*
zzuzzana19
3 lutego 2013, 15:40Kochana, widać efekty ! Motywacjo Ty moja ;-* I zgadzam się, że jeśli się zdrowo odżywia i ćwiczy, to człowiek od razu lepiej się czuje - lżej, mniej się męczy, ładniej wygląda ...Dziękuję za wpisik w moim pamiętniku !
Oniaaa
3 lutego 2013, 14:49Kochana, motywujesz jak nikt! Energia z tego wpisu jest taka, że mam ochotę iść poćwiczyć hah Dziękuję Ci i powodzienia ! :*
mrowka1984
3 lutego 2013, 14:39ha ha, mówisz, że na jednym pączusiu poprzestaniesz? ja myślę, że biorąc pod uwagę to drugie zdjęcie pod moim wpisem, to powinnyśmy sobie pozwolić na dwa pączuchy hi hi!, pozdrawiam i dzięki za zaproszenie!
potfforek
3 lutego 2013, 14:33wyczuwam pozytywną energię - zapraszam do znajomych :D
body50
3 lutego 2013, 14:31życzę wytrwałości ;)
LitlleFatGirl
3 lutego 2013, 14:30super:) na pewno Ci się uda. Pomyśl to tylko 7 dni a taki efekt:) Trzymaj tak dalej:)
kasztanoweoczy
3 lutego 2013, 14:28:) trzymaj tak dalej!
ayati
3 lutego 2013, 14:28Z takim podejściem już niedługo wcale tego brzucha u Ciebie nie będzie. I mogę się zgodzić, że ćwiczenia wyzwalają energię i czujemy się po nich świetnie ;)
Whispers
3 lutego 2013, 14:24Ladne efekty. Powodzenia.
onaczeka
3 lutego 2013, 14:24Super;) gratuluje
sandrr
3 lutego 2013, 14:20biję od Ciebie pozytywna energia ;) a efekty brzuch faktycznie jest mniejszy ;)