Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 50 - nie ma juz odwrotu


wypowiedzenie w pracy zlozone, wktorce zaczynam na powrót przygodę z gastro. Grafik na ten tydzień zawaloy :) jak w niedziele wybije 15 to padne.


Dzisiejsze jedzonko

Śniadanie - kanapka z twarozkiem

II sniadanie - banan i mały jogurt pitny

Obiad - zupa pomidorowa i bułka z serem

Podwieczorek - 100 g makaronu z tuńczykiem i surowka

Kolacja - sałatka z tunczykiem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.