Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie oddam garsonek;-)

Pira, oczywiscie ma racje. NIe mozna tyć patrząc ciągle na szafę garsonek. Wyjelam dziś coś, przymierzylam i uznalam ze do tych wiekszych zakietów, które nosiłam na sweter, jakbym troche schudla, to bym weszla (narazie bez sweterka);). 

dziś 20 min rowerku interwałowo. Baaaaaaaaardzo mi sie nie chcialo, ale uznalam, ze jak zrobie 10 min to bedzie podtrzymana tradycja ze codziennie rano jezdze. Weszłam, włączyłam co Diuna poleciła i jechalam interwałowo 20 min, po czym musialam wziąc prysznic. Dluzej nie dało sie zarówno z lenistwa jak i z niedzieli - rodzinnosci trzeba dbać choc troche.

muszę uwazać na wieczór - hm

dziś moze jako pogryzajki wieczorne to co Pira radziła czyli pietruszka etc w roli chipsów, zrobie w opiekaczu