Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WIECZORNA POKUSA czyli kolejne foty jedzenia :)


Obiecana cz 2 wczorajszego wpisu. Nie przestraszcie się że jem tak dużo lodów. To dozwolone słodkości bez cukru, a przy takiej pogodzie chyba nic złego :)

O-pulpety z kaszy jaglanej w sosie z soku tymbark vege, puree z selera, buraczki 

Ś- kasza jaglana z serkiem wiejskim, pietruszką, marchewką, pomarańczą, pyłkiem i słonecznikiem

P-lody cieciorkowo bananowe

P-twarożek bananowy z goją, cieciorką, pyłkiem i migdałami

K- Warzywa z parowaru w ziołach, kanapka z awokado i szynką sojową

P- lody bananowe z goją i pyłkiem

P-mrożony jogurt z jagodami i musem truskawkowym

K- warzywa (bakłażan, cukinia, brokuł, pieczarka, cebula) w sosie z pomidorów, tost z serkiem szpinakowym

owsianka na maślance z cukinią, jabłkiem, cieciorką, p. dyni i otrębami 

K- warzywa pieczone w sosie pomidorowym , kanapka z awokado

Ś- Sałatka warzywna (ogórek, rzodkiewka, marchewka, pieczarka, por, pietruszka, seler) w sosie z kurkumy, twarożek z truskawkami, kanapka z awokado i ketchupem z cukinii

Ś- płatki jęczmienne z serkiem wiejskim, pietruszką, marchewką i brzoskwinką, pyłkiem i pestk. dyni

K- Sałatka (sałata, rukola, pieczarki, marchewka, pietruszka, seler, ogórek, rzodkiewka, por, seler naciowy, sos z kurkumą, cieciorka, zieleninka), kanapka z awokado

a to śniadanko dla zapracowanego taty, makaron z twarogiem, wiśniami (z kompotu :D), truskawkami i musem truskawkowym

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.