Właśnie sobie u swiadomiłam jak dużo straciłam!
W zime ważyłam 53 kg, a teraz znowu wracam do wagi sprzed roku
Nie wiem co robic, mam mnostwo nauki na ten tydzień a to oznacza coagle podjadanie i brak czasu na cwiczenia. Nie wiem co robic! Trace wiare w to, ze moge schudnac 
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kiss-me94
26 maja 2014, 10:21Zamiast podjadania może pij wodę??? Mi to pomaga, i myślę że ta godzinka ćwiczeń dziennie dobrze wpłynie na przyswajanie wiedzy :DDD
Fitnessgirl!
25 maja 2014, 18:31Wymknełam sie potajemnie z urodzin siostry, zeby dodac komentarz ;) póki co jakoś się trzymam i staram się nie jeść ;) Mam nadzieje, ze wytrwam do końca dnia...
.Rosalia.
25 maja 2014, 16:55Zjedz obiad, zrób sobie jakiejś herbaty, zamknij się w pokoju i spróbuj skupić się na nauce. Nie zabieraj ze sobą żadnych przekąsek. I nie trać wiary! Nie należy tak, zawsze możesz do mnie napisać i pogadać... Należy zrobić "coś" niż usiąść i załamać się. Trzymaj się :*
pomalowana
25 maja 2014, 15:48Też mam dużo nauki, stres, smutek i brak wiary w to, że mogę schudnąć. Gdyby tego było mało, to jeszcze dochodzi apetyt, dodatkowy kilogram i okropne samopoczucie przed okresem. I dwa dni zawaliłam - to też demotywuje. Musimy dać radę, zero wymówek... Nie możemy tracić kolejnych dni. Przecież może nam się udać, jeśli tylko się postaramy, prawda?