Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje osiągniecie !

10 listopada 2013

Witajcie. Chciałbym przestawić moje osiągniecie na przestrzeni 3 lat. W dodatku bez żadnej diety, gdyż nie miałem tym pojęcia. Zwiększyłem aktywność i miałem ok. 2500-3000kcal spalonych na dzień go grałem ok. 4-5h na orliku :)
Zerknijcie i oceńcie sami. Zdjęcie z lewej robione ok. 4 miesiące temu. Teraz siłownia i budowanie masy mieśniowej :)

www.fitznaczylepiej.blogspot.com - Mój Blog

Shreded Marc

Dodaj komentarz

bellladonnna
12 listopada 2013, 20:14

dieta nie potrzebna przy dorastaniuu chłopaka. super , gratulacje. tylko teraz zakryc te żeberka troche :). pracuj tak dalej :)
nelke85
11 listopada 2013, 12:54

Piękna przemiana - gratulacje :)
mistakes
11 listopada 2013, 12:16

Super zmiana !!
jablkowa
10 listopada 2013, 21:38

wow, naprawdę świetna zmiana! gratuluję :) czekam na jakąś obecną fotkę - pewnie teraz wyglądasz jeszcze lepiej :)
KikiVanB
10 listopada 2013, 17:03

Od pulpeta do faceta ;p Gratulacje :)
Pauliska95
10 listopada 2013, 15:29

Jeju, naprawdę wielka zmiana. Gratulacje ;)
FitBoy
10 listopada 2013, 15:24

Tak Wystawały mi tak żebra ;) Aktualną fotkę wstawię niedługo, jest 12kg więcej masy mięśniowej i trochę tłuszczu :) Ale po redukcji tłuszczu powinno być ok :)
doroya
10 listopada 2013, 15:22

łał :) tylko na tym zdjęciu po lewej tak wystają ci żebra, czy to tylko wina aparatu?