Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3...2...1...0...START


Cześć wszystkim!

Mam na imię Ania i właśnie zaczynam nowy rozdział swojego życia :) Ważę zdecydowanie za dużo i fakt ten coraz bardziej mi przeszkadza dlatego też postanowiłam coś z tym zrobić. Próbowałam sama ale zapału starcza mi na zaledwie kilka dni. Mam nadzieję, że z Wami uda mi się osiągnąć cel i zrzucić 12 kg. Prócz utraty wagi mam też zamiar zadbać o siebie - włosy, paznokcie, skóra. Jako zapracowana żona i matka trójki dzieci rzadko znajduję czas dla siebie. No ale najwyższy czas to też zmienić. Wiem, że nie odmienię swojego życia z dnia na dzień. Na wszystko potrzebny jest czas, dlatego też zamierzam do wszystkiego dojść małymi kroczkami. 

Na początek nowej drogi ;) moje aktualne wymiary

waga 76,2kg

wzrost 164cm

szyja 34,5cm

biust 100cm

talia 89cm

brzuch 102cm

biodra 102,5cm

udo 60cm

łydka 39,5cm

I wielka prośba do Was o wsparcie :)

Pozdrawiam

  • Zonda

    Zonda

    7 lipca 2017, 12:42

    Powodzenia, trzymam kciuki. Prowadzenie pamiętnika sporo ułatwia, przynajmniej mi. Polecam ten sposób. Wzrosty podobne, zaczynasz z podobnej wagi z jakiej za zaczynałam. Mamy wspólny mianownik:)

    • Fitanula

      Fitanula

      7 lipca 2017, 15:51

      Dzięki :)

  • okate

    okate

    6 lipca 2017, 22:19

    no to powodzenia, wspieram cię kielczanko:) a jaki masz plan?

    • Fitanula

      Fitanula

      6 lipca 2017, 22:24

      Dzięki za wsparcie na starcie ;) Na początek więcej wody i koniec z jedzeniem na noc. Słodycze w odstawkę. Chcę przez kilka dni zapisywać co i kiedy pochłaniam dla lepszej samodyscypliny. No i balsam codziennie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.