Cześć wszystkim!
Mam na imię Ania i właśnie zaczynam nowy rozdział swojego życia :) Ważę zdecydowanie za dużo i fakt ten coraz bardziej mi przeszkadza dlatego też postanowiłam coś z tym zrobić. Próbowałam sama ale zapału starcza mi na zaledwie kilka dni. Mam nadzieję, że z Wami uda mi się osiągnąć cel i zrzucić 12 kg. Prócz utraty wagi mam też zamiar zadbać o siebie - włosy, paznokcie, skóra. Jako zapracowana żona i matka trójki dzieci rzadko znajduję czas dla siebie. No ale najwyższy czas to też zmienić. Wiem, że nie odmienię swojego życia z dnia na dzień. Na wszystko potrzebny jest czas, dlatego też zamierzam do wszystkiego dojść małymi kroczkami.
Na początek nowej drogi ;) moje aktualne wymiary
waga 76,2kg
wzrost 164cm
szyja 34,5cm
biust 100cm
talia 89cm
brzuch 102cm
biodra 102,5cm
udo 60cm
łydka 39,5cm
I wielka prośba do Was o wsparcie :)
Pozdrawiam
Zonda
7 lipca 2017, 12:42Powodzenia, trzymam kciuki. Prowadzenie pamiętnika sporo ułatwia, przynajmniej mi. Polecam ten sposób. Wzrosty podobne, zaczynasz z podobnej wagi z jakiej za zaczynałam. Mamy wspólny mianownik:)
Fitanula
7 lipca 2017, 15:51Dzięki :)
okate
6 lipca 2017, 22:19no to powodzenia, wspieram cię kielczanko:) a jaki masz plan?
Fitanula
6 lipca 2017, 22:24Dzięki za wsparcie na starcie ;) Na początek więcej wody i koniec z jedzeniem na noc. Słodycze w odstawkę. Chcę przez kilka dni zapisywać co i kiedy pochłaniam dla lepszej samodyscypliny. No i balsam codziennie :)