Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czw.


kanapka - dwie kromki chleba białkowego sałata ser żółty papryka  babeczka ;/

orzeszki sporo orzeszków

krupniku talerz 

orzeszki + czekolada gorzka

a6w

sauna

dwa ogórki i dwa plastry szynki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.