Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6/31


basen: ~1500m

musli 2 łyżki, jogurt naturalny, ananas + siemie lniane

musli 2 łyżki, jogurt naturalny, ananas + siemie lniane

marchew + jabłko

pół porcji pierogów ruskich 

naleśnik z owocami

jedna gałka lodów

spacer: 4km

dwa żołądki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.