Śniadanie: CHLOR :D 2400m
50m 1 1 2 motyl
100m grzbiet
200m żaba
400m kraul
100m 112 motyl
100m dokładanka kraul pięści
100m żabodelfin
100m dokłądanka kraul pięści
100m zmienny
200m zmienny
50m glejt
150m same ręce żaba
150m same ręce kraul
100m po jedenj ręce kraul motyl
100m oburącz kraul motyl
100m kraul
100m motyl
jeszcze gdzieś 200 zgubiłam ale nie pamiętam już co to było. :)
Białko.
(Obiad: rosół makaron marchewka, kulka ziemniaków z nóżką smażoną i buraczki) nomada
Deser: banan, pól jabłka, 3 mandarynki, jog. nat. cynamon, dżem niesłodzony z musli i kawa
Przekąska: 2 parówki z keczupem
Kolacja: banan, pól jabłka, 3 mandarynki, jog. nat. cynamon, dżem niesłodzony z musli i kawa
Cały ten ból, strach i inne bzdury, może przechodząc przez to wszystko posuwamy się do przodu.
