Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3


Kończę właśnie 3 dzień diety. 

Pierwszy raz jestem pod opieką dietetyka. Nie wiem czego mam się spodziewać, zastanawiam się czy dobrze odmierzam porcje poszczególnych dań, czy nie jem za dużo... Nie jestem nauczona jesc tak dużo, mam wrażenie że powinnam być głodna, bo inaczej nie będzie efektów. 

Sama obawiam się co będzie za miesiąc podczas wizyty kontrolnej. Co jeśli nic mi nie spadnie? 😥

Postanowiłam, że dodam tu pierwsze zdjęcie porównawcze jak zrzucę pierwsze 10 kg. Nie mogę się doczekać ☺️☺️☺️

  • justi_cb

    justi_cb

    2 lutego 2020, 22:38

    Przy takiej wadze już niwielekie zmiany przyniosą efekty ;) trzymam kciuki i życzę dużo wytrwałości!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.