Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Śniadanie :)


Witam Was :) 

Jestem osobą, ktora nie przepada za mega kreatywnym jedzeniem :) Może z czasem się to zmieni :) Różne diety widziałam i wiele diet stosowałam, ale niektórych produktów zwyczajnie, nie lubię. Kurczaka lubię, a za wołowiną i wieprzowiną nie przepadam, nigdy nie byłam fanką różnego typu kiełbas, ale kochałam sery i serki( których teraz bardziej unikam). Przeczytałam wczoraj, że jajecznica,jajka są OK ! Dzisiaj postanowiłam sobie zrobić jajecznicę z pomidorami - oczywiście bez jakiegokolwiek tłuszczu i chyba nie powinnam mieć wyrzytów sumienia ?? Jem, to co lubię, nie zmuszam się do produktów, których nie lubię ( chociaż stopniowo będę wprowadzać, jeśli będą dietetyczne ). No i co najważniejsze nie ma zniechęcenia :) 

Miłego dnia :) Do później :)

  • Rayen

    Rayen

    7 kwietnia 2016, 12:36

    Póki nie jesz 12 jajek dziennie jest ok :) Jak to mówią "wszystko jest dla ludzi", ważne tylko by jeść z głową :) Co do mięska - nawet lepiej że lubisz drób, a resztę średnio, bo to drób jest najbardziej wskazany na diecie. Piersi z kurczaka w każdej formie! (byle nie smażone) ;)

  • 28days

    28days

    7 kwietnia 2016, 12:25

    Jajecznica i jajka zawsze są ok :) zdrowe, niskokaloryczne i można z nich wyczarować całą masę pysznych dań :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.