Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jakie hantelki?

Hej Dziewczyny,

po powrocie mam zamiar zacząć walczyć z moimi obwisłymi ramionami. Zastanawiam się jakie hantle sobie kupić. Myślicie, że takie 1kg to za mało czy akurat?

Wczoraj po zakupach (w końcu kupiłam biały stanik i buty :)) pojechaliśmy na siłownie.

Ledwo dałam radę -na bieżni wytrzymałam tylko 40 min. W sumie 5.2 km z inklinacją 5%. Jak łatwo policzyć średnia prędkość 7.8 km/h. Wg maszyny spaliłam 450 kcal. 

Nie wiem czemu ale wczoraj mi było strasznie słabo, nie mogłam oddychać i momentami zaczynało się kręcić w głowie. 

Dzisiaj nie wiem czy coś będzie. Muszę nas przygotować na jutrzejszy wyjazd bo jutro znowu pojedziemy prosto z pracy. 

I uwaga: CHUDNĘ :) Może na wadze jeszcze tego nie widać ale ja widzę po sobie :) Jakoś mi się raźniej zrobiło :) 

Mam nadzieję, że tego nie zaprzepaszczę. 

Momentami mam wrażenie, że za mało jem. Ale boję się jeść więcej  bo boję się, że znowu przytyję. 

Z reguły jem 3 posiłki. Pomiędzy nimi jest kawa z mlekiem.

No nic. Zobaczymy. Od września systematycznie będę zapisywać co i jak.

Buziaki