Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 17 - wtorek

Wczoraj postanowiłam troszkę się przyłożyć do garściowych ilości jedzenia.

śniadanie: serek light z rzodkiewką i ogórkiem - jakieś 150 kcal

kawka: 50 kcal

II śniadanie: kanapka z suszoną kiełbasą (od Pana Kanapki...) - myślę, że może być nawet 400 kcal

lunch: sałatka z tuńczykiem w oliwie - zjadłam połowę, wg moich wyliczeń taka moja sałatka to max 200 kcal, a więc tu 100

obiad: i tu kolejne 100

kolacja: miska zupy kalafiorowej bez śmietany - podobno ok 100 kcal

i piwka 2 :) 500 kcal

w sumie 1400 kcal. W międzyczasie 3 kubki szmacianej herbatki i sporo wody. 

Dziś - ciąg dalszy głodzenia (no bo przyznam, że troszkę głodna jestem...)

śniadanie: jajecznica z 2 jajek i ćwierć bułeczki - wychodzi na to, że jakieś 300 kcal

kawka: 50 kcal

II śniadanie: batonik musli 25 g - ok 100 kcal

lunch: leczo mojego wyrobu (z gotowanym kurczakiem i chudą kiełbaską drobiową) policzyłam w bardzo skomplikowany sposób, że porcja moja mogła mieć max 150 kcal.

obiad: 4 marchewki - ok 50 kcal

...no to ile tu mi wyszło...? 650 kcal. Ale głodna jestem niesłychanie po tych marchewkach :) Mam plan wieczorem zrobić młodą kapustkę z młodymi ziemniaczkami i koperkiem, ale w międzyczasie muszę załatwić parę spraw, więc chyba coś przekąszę na mieście. Przeczytałam właśnie, że McWrap ma tyle samo kalorii co McRoyal!!! a McDonalds jest akurat na mojej drodze.... Opowiem później, czy udało mi się oprzeć... albo jutro - biegnę w miasto załatwiać te nieszczęsne sprawy ;)

ciao!

update: 

skusiłam się i był to najpyszniejszy McRoyal na świecie... :) mam nadzieje, że chociaż połowę tego paskudztwa wypociłam biegając w tym upale po mieście ;> na kapustę dziś już nie ma siły... zimne piwko, książeczka i spać... bilans dzisiejszego dnia wychodzi na jakieś 1400 kcal w zaokrągleniu.