Czytam wasze pamiętniki i stwierdzam ze uwielbiam to robić. Nawet nie wiecie jaka to dla mnie motywacja i pomoc.
Wczoraj poza treningiem z Trenerem i 30 min aerobow wieczorem zrobiłam pierwszy raz skalpel - dedykuje go tylko i wyłącznie Wam :-)
Chociaż często nie mam siły tak jak dziś to zaglądam tu i odnajduje ja w sobie.
Nie mogę juz doczekać sie wyjazdu w góry ale boje sie o kg.
Jak to ugryźć aby nie przytyć?
Ćwiczenia z rana-ok- będę robić ale co jeść ?
martini244
6 lutego 2014, 18:22Ciezko dietkowac na wakacjach,wiec moja rada,staraj sie duzo ruszac(narty,sanki,snowboard,spacery,walki na sniezki itp.)Co do jedzenia to jedz to na co masz ochote tylko w mniejszych porcjach i nie jedz na noc a jakos dasz rade:)
Justynak100885
6 lutego 2014, 14:43kochana nie maślij mi tak bo w piórka obrosnę ;d dziękuje :***** brawo za trening !!!!