Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
D 3

        Witajcie moje kochane(ni)! U mnie jak na razie wszystko dobrze, dietke staram się trzymać i być ciągle w ruchu.
    Jeśli chodzi o dietkę to wyniki następujące:

Nazwa                     Ilość dzienna                           Ile powinno być
                                                                               przy 1200 kcal

kalorie:                        996 kcal                                  1100 kcal
białko:                           45,27 g                                     45,60 g
węglowodany:             143,14 g                                   137,50 g
tłuszcz:                          23,02 g                                     30,56 g

  Czyli stanowczo za dużo węglowodanów o 5,64 g. Dziś się nie udało ale może następnym razem będzie lepiej.

    Jeśli chodzi o samopoczucie to dobrze nie czuje się przemęczona ani nic w tym stylu. Czekam z niecierpliwością na okres bo na razie boje się kupić test ciążowy- nie chce sobie robić złudnych nadziei. Bardzo marze o dziecku nawet jeśli miałabym je mieć wcześniej. Możliwe że jestem samolubna ale strasznie tego pragnę. Mój facet nie chce na razie mówi że dopiero gdzieś za 3-4 lata a ja nie chcę tak długo czekać.

       Czytałam wasze pamiętniki i rozumie że każda z nas ma swoje problemy ale mimo to jak do was piszę co czuję to się czuję lepiej tak jakby mi ciężar spadł z ramion.
      Tym bardziej ze moja przyjaciółka mieszka daleko odemnie aż 500km a tylko jej potrafiłam na prawdę zaufać i wszystko powiedzieć.