Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.03.2016


Dzisiaj rano waga pokazała 100.4kg.

Czyli generalnie praktycznie bez zmian od wczoraj. Nie ma tragedii, nie muszę spadków widzieć codziennie, ważne, żeby jutro był ;).

A to dlatego, że dzisiaj był już basen (40 długości w dość szybkim tempie), potem przerwa, a zaraz idę na półtoragodzinny stretching (w tym 45 minut rozgrzewki jak do tańca klasycznego - szczerze mówiąc dotychczas jeszcze żadnej z tych rozgrzewek nie udało mi się przetrwa bez jakiejś dozy oszukiwania i odpoczywania w trakcie ;), więc jest pole do poprawy).

Jutro waga ma pokazać 2 cyfry przed przecinkiem. Nie trzy. I koniec. Jak nie to przestaję jeść w ogóle aż waga i tak poleci. ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.