Bardzo długo mnie tutaj nie było (ponad 2 lata :)), mam zamiar to nadrobić, wracam pełna energii i motywacji :)
W czasie tych dwóch lat waga praktycznie w ogóle. się nie zmieniła, waha się pomiędzy 58 a 59 kg. Jutro rano podam dokładną wagę i wymiary. Moją piętą achillesową oczywiście są czekolady, które bardzoo uwielbiam i ciężko mi z nich zrezygnować, dlatego staram się unikać w sklepach alejek ze słodyczami :P
Od czwartku zaczynam studia (nareszcie :D). Najdłuższe wakacje w życiu spędziłam w pracy, nigdzie nie wyjechałam i praktycznie nie miałam czasu żeby spędzać czas ze znajomymi, ale teraz staram się to nadrobić :P
Podczas tego roku miałam małe problemy (stres itp.) przez co nie mogłam jeść i byłam bardzo osłabiona. Na szczęście wszystko wróciło do normy :) Zaczynam od nowa moją przygodę z vitalią !! :)
Moja dzisiejsza aktywność:
- Rozgrzewka przed treningiem z Natalią Gacką
- Mel B-10 min. trening pośladków
- Mel B-15 min. trening cardio
- 8 min stretching
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 10:54Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
megan292
28 września 2015, 18:53Przecież masz prawidłową wagę... Dlaczego chcesz się tak wychudzić??
Farve
28 września 2015, 18:55nieee, nie chce się odchudzać :) bardziej mi chodzi o wyrzeźbienie sylwetki, waga mi nie przeszkadza :)
megan292
28 września 2015, 19:01Wyrzeźbić? Pytanie tylko czy masz w czym rzeźbić. Rzeźbienie to odsłanianie mięśni spod warstwy tłuszczu, czyli de facto chudniecie. Powodzenia!
Farve
28 września 2015, 19:41W galerii jest zdjęcie mojej sylwetki..Nie mam dużej wiedzy co do treningów, rzeźbienia etc. ale wydaje mi się, że mam w czym rzeźbić :) Jeśli masz chwilę to dałabyś mi jakieś wskazówki co do treningów jakie powinnam wykonywać etc.?? :)