Po 7 dniach mam -2kg.... były potknięcia, docieranie - największy problem dla mnie to posiłki w czasie pracy..... jeżdżę dużo samochodem - może jakieś pomysły na drugi trzeci posiłek???????????
Dziś na śniadanie:
2 posiłek:
jogurt naturalny + otręby + kokos
3 Obiad:
szaszłyk (mięso z kurczaka gotowane na parze z cebula i papryka) + ciemny makaron + brokuł w sosie jogurtowym z odrobina majonezu
4 posiłek - szaszłyk (j.w), buraki oraz zielona sałata z sosem
5 posiłek - za późno zjadłam śniadanie więc zrezygnowałam z tego posiłku
asiul123
9 marca 2015, 08:20Mój mąż kiedyś przygotowywał sobie co wieczór jedzenie na następny dzien, rozdzielal do pojemnikow i zabieral ze soba do pracy. Nie mial wtedy problemu ze nie wiedzial/ nie mial co zjesc w porze posilku
Farfarellaa
11 marca 2015, 16:28i Też tak robie :)
Ankarkaa
8 marca 2015, 15:00Jabłka z cynamonem pyszności :)))).
majka2007
8 marca 2015, 12:08Ja także jeżdżę dużo samochodem, bo jestem przedstawicielem firmowym i zawsze staram się mieć w samochodzie wodę mineralną i jabłko albo jakiś inny owoc, ale czasem to nie wystarczy, bo w samochodzie też mam dużo słodyczy ( które muszę mieć na gratisy) więc nie zawsze wytrwam przy jabłku. Wolałabym wozić co innego nie słodycze, ale na razie nie mam takiego wyboru. Gratuluję spadku wagi.
Farfarellaa
8 marca 2015, 10:40lunchbox - firma zewnętrzna czy tez samemu przygotować posiłki?
iness7776
8 marca 2015, 10:22Proponuj lunchbox ;)
iness7776
8 marca 2015, 19:46Swego czasu były w Biedronce dwukomorowe i kosztowalo około 20 zl :) więc kwota do przyjęcia. Albo po prostu kilka zwykłych plastikowych opakować to tż lunchbox :) hehe