Dziś pierwszy dzień biorę Therm Line Forte
Może troche więcej energii mam i szybko się pocę.
Może troche więcej energii mam i szybko się pocę.
Dietka jako tako :)
I 7.00 jogurt 0% z płatkami owsianymi
II 10.00 2 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu :) )
III 12.30 3 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu) + 2 bułeczki maślane (one mają po 130kcal!! musialam ;()
IV 17.00 jogurt 0% z płatammi owsianymi
V 19.00 2 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu )
Dużo pracy, plewienie itp. Ale wzięłam TLF i zaraz zrobię jakieś ćwiczenia :)
Jestem ciekawa ile jutro będzie wskazywać waga :)
Ćwiczenia:
dzis nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia.
Zrobiłam kilka na brzuch i nogi :)
![]()
mmmm brzusio :)![]()
OMG! Jutro idę na osiemnastkę koleżanki, pić czy nie pić? Z jednej strony zaszkodzi to mojej diecie, a z drugiej umawiałam się dość dawno, że jednak będę pić..
Myślicie, że jak wypiję tak trochę alkoholu to bardzo mi zaszkodzi?
I 7.00 jogurt 0% z płatkami owsianymi
II 10.00 2 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu :) )
III 12.30 3 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu) + 2 bułeczki maślane (one mają po 130kcal!! musialam ;()
IV 17.00 jogurt 0% z płatammi owsianymi
V 19.00 2 kromki pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem (troszke soli i pieprzu )
Dużo pracy, plewienie itp. Ale wzięłam TLF i zaraz zrobię jakieś ćwiczenia :)
Jestem ciekawa ile jutro będzie wskazywać waga :)
Ćwiczenia:
dzis nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia.
Zrobiłam kilka na brzuch i nogi :)
mmmm brzusio :)
OMG! Jutro idę na osiemnastkę koleżanki, pić czy nie pić? Z jednej strony zaszkodzi to mojej diecie, a z drugiej umawiałam się dość dawno, że jednak będę pić..
Myślicie, że jak wypiję tak trochę alkoholu to bardzo mi zaszkodzi?
I.am.
6 lipca 2012, 16:07co do picia alkoholu to mimo to ,że ma tyle kalorii na moją dietę w tamtym roku nie wpływał, a piłam codziennie, bo balowałam ostro i normalnie prowadziłam dietę.
I.am.
6 lipca 2012, 15:42tabletki to nie jest dobry pomysł :P A gdzie obiad???