Juz wczoraj (30.03.2014r) minął mój 2 miesiąc.
Prawie cały przecwiczylam z 8minutowym Abs'em Mel B plus Xhity ;)
Podsumowanie :
Miesnie brzucha staja sie widoczne :).
Bóle kolan dalej odczuwalne..
Nie poddaje sie!
Dziś moze odpuszcze sobie cwiczenia, ale jeszcze zobacze.
Musze znaleźć nowe cwiczenia.
Myslalam o Aerobicznej 6 Waidera.
Ale jeszcze nie wiem musze troche poczytac.
A może ktoś z was ćwiczył i tkanka tluszczowa sie zmniejszyła podczas robienia a6w?
Będę wdzięczna za odpowiedź ;)
A teraz prysznic i sen :)
Dobrej nocy :)
CzterolistnaKoniczynka
1 kwietnia 2014, 06:45słyszałam o a6w, ale to są ćwiczenia na rzeźbę bardziej niż na spalanie tłuszczyku
333kociaczek333
1 kwietnia 2014, 00:51Kiedyś ćwwiczyłam a6w. Są to ćwiczenia na mięśnie i wzmacniające brzuczh. Dopóki ćwiczyłam brzuch był twardy i nawet płaski, ale wystarczyły 2-3 dni przerwy i tłuszczyk powracał. Dałam radę tylko 2 tyg.i zrezygnowałam.