Od dziś będę robić różne ćwiczenia na nogi
- te wybrane z paru treningow Xhit daily
plus z posladkow mel, te 3 ostatnie.
Nie obciazaja kolan - tak mi sie wydaję i nie bede miala problemow ze zrobieniem ich i z bolem kolana :P
Plus abs Mel 8 minutowy, ale chyba musze znalezc cos ciezszego,
bo strasznie lekko zaczelo mi byc podczas tych cwiczen dzisiaj.
Pot leciał ale jeszcze nie wykonczona .
2 dni odpuscilam sobie treningu, przez kolano,
dzis juz jest w miare ok wiec zrobilam.
Ciekawe jak bedzie juro no i bede szukac nowych cwiczen :)
Milego Wieczorku :)
