Dziś był czas odpoczynku :)
Należało mi sie :) .
OD jutra zmieniam ćwiczenia i bedzie konkretny ogień!
Ułożyłam sobie plan ćwiczeń z fitness blender :)
Mam nadzieje, że wytrzymam z tym planem długo :)
Będę ćwiczyć godzinę - zobacze po jutrze jak sie czuje, czy było ok i nie bolą mnie kolana.
Zakupiłam sobie pas neoprenowy.
Jak przyjdzie to napisze swoje odczucia co do niego.
Oczywiście nie nastawiam się na to,że dzięki niemu schudne ileś tam tylko licze na pomoc w zgubieniu tkanki tłuszczowej:)
Poniżej zaprezentuje wam moj plan ćwiczeń z fitness blender :)
2 treningi na brzuch i jeden na pośladki :)
1. Brzuch
2.Brzuch
3.Pośladki
Liczę na pozytywne i w miare szybkie efekty :P
Milego wieczorku :)
piatek55
24 lutego 2014, 18:40Będą efekty, spokojnie :D