Witam w końcu wolne, 4 nocne zmiany po 12 godz. to bardzo męczące zajęcie, ale rankiem pospałam 2 godz. i myk z koleżankami na siłownię przeszło godzinka jazda na rowerku, 10 min. na bieżni i 45 min. zumba.A wieczorkiem obowiązkowe ćwiczenia trenera i trening stretching II
Stretching II
dziś się mierzyłam i ważyłam waga ta sama 80kg. ,ale moje wymiary są mniejsze po 3-4 cm. tu i tam.
nusia892
3 czerwca 2014, 15:47właśnie waga mniej ważna niż centymetry :D
ksiezniczka
24 maja 2014, 06:40Jej jak pięknie z tymi ćwiczeniami. A waga nieważna, zauważyłam po sobie ze mimo tej samej wagi moje ciało zaczyna mi się podobać po regularnych ćwiczeniach - jednak nawet 80kg ciała otłuszczonego ciała, a 80 ciała wyćwiczonego wygląda całkiem inaczej) Powodzenia i wytrwałości
ewusia4011
24 maja 2014, 10:47to prawda dzięki bardzo takie komentarze są motywujące :)