Zamiescilam kolejny powod dla ktorego warto si eodchudzac, nie ma chyba niuc piekniejszego jak zobaczyc jak Twoje cialo piekniue sie zmienilo;)
Bylam dzis zalamana troszke, ze az tyle pochlonelam w weekend teraz zaluje dzis rano nie moglam sie jeszcze opanowac i zjadlam troche groszku z marchewka, z ktorymi wczoraj pieklam kurczaka( masa oleju ) ;/ trudno poza tym zjadlam :
-kawa z mlekiem
-jogurt actiwia low fat maly
-salatka z tunczyka= salata+2 jaja+pol puszki tunczyka+kawalek ogorka+majonez light (ok 400kcal)
-zielona herbatka(jutro musze jej wypic chyba z litr, bo po week mam problem z pojsciem do wc;/ )
-40 min ćwiczen na brzuch uda i posladki- jedyne z czego dzis jestem zadowolona
DALEJ NIE MAM PRACY, ZACZAL SIE NOWY TYDZIEN I KOLEJNE 5 SAMOTNYCH NOCY :((((
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
