Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:))


ruch
byłam w lesie. uzbierałam 2 litry jagód.
dojazd do lasu i z powrotem ok 6 km


menu
śniadanie 2 parówki ketchup musztarda kanapka chleba
drugie śniadanie pół banana ( był duży)
obiad
warzywa na patelnie, kapusta na słodko, jajko sadzone
podwieczorek 3 ciastka . 2 cukierki czekoladowe ;//
kolacja pół jogurtu naturalnego z jagodami

dużo wody
piwo warka radler 330ml


  • z68na56

    z68na56

    5 lipca 2013, 20:50

    nie lubię zbierać jagód i 2 litry to całkiem dużo :)) ! . mniam :D Switene nogi na zdjeciu motywacyjnym!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.