Witam!!
Jak zawsze brakuje mi pomysłu na tytuł wpisu, nigdy nie wiem co napisać.
Na razie jestem po II śniadanku i za chwilę zabieram się do robienia obiadku dla moich dzieciaków i m, bo potem jadą na trening a jeszcze trzeba przypilnować starszego przy lekcjach.
Niestety starszy coś mi zaczął kaszle i siedzi teraz z inhalacją, mam nadzieję że to pomoże i nie trzeba będzie lekarza.
Wczoraj jedzonko wzorowo i były też ćwiczenia. Dziś czeka mnie sterta prasowania i pewnie fitness jak się ze wszystkim wyrobię, bo przy takiej pięknej pogodzie to dużo czasu spędzam z młodym na podwórku.
Menu
śniadanie: płatki z mlekiem + winogrona + herbata
II śniadanie: koktajl + rzodkiewki
obiad: kurczak z ananasem + marchew
kolacja: jogurt + kromka z wędliną i jajkiem + herbata
Buziaki!!
Jak zawsze brakuje mi pomysłu na tytuł wpisu, nigdy nie wiem co napisać.
Na razie jestem po II śniadanku i za chwilę zabieram się do robienia obiadku dla moich dzieciaków i m, bo potem jadą na trening a jeszcze trzeba przypilnować starszego przy lekcjach.
Niestety starszy coś mi zaczął kaszle i siedzi teraz z inhalacją, mam nadzieję że to pomoże i nie trzeba będzie lekarza.
Wczoraj jedzonko wzorowo i były też ćwiczenia. Dziś czeka mnie sterta prasowania i pewnie fitness jak się ze wszystkim wyrobię, bo przy takiej pięknej pogodzie to dużo czasu spędzam z młodym na podwórku.
Menu
śniadanie: płatki z mlekiem + winogrona + herbata
II śniadanie: koktajl + rzodkiewki
obiad: kurczak z ananasem + marchew
kolacja: jogurt + kromka z wędliną i jajkiem + herbata
| Kcal | 1 208 kcal | |
| Białko | 66,0 g | |
| Węglowodany | 138,1 g | |
| Tłuszcz | 46,0 g | |
| Cholesterol | |
344,3 mg |
| Błonnik | 20,5 g |
Buziaki!!
Eleyna
24 października 2013, 14:00zdrowka Wam zycze :) korzystajcie z pieknej, jesiennej pogody.........u nas tez dzis od samiutkiego ranka sloneczko i az sie czlowiekowi zyc chce.........a mnie sprzatac i cwiczyc :) Sloneczne pozdrowionka sle :O)
Mafor
24 października 2013, 12:51zazdroszcze, ja jak wracam z pracy za późno jest na spacery... i czasu brak... miłego dnia!