- Mięso z piersi kurczaka oprószyć pieprzem (można zastosować również przyprawy ziołowe według własnego uznania, nie stosować natomiast soli).
- Delikatnie zrumienić z obu stron na niewielkiej ilości oleju.
- Margaryną wysmarować żaroodporne naczynie. Przełożyć do niego mięso.
- Banana obrać, pokroić na plasterki. Obłożyć nim mięso.
- Jogurt wymieszać z przyprawami. Polać nim potrawę.
- Całość wstawić do nagrzanego do 220 stopni piekarnika na około pół godziny.
- Potrawę spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, posypaną posiekanym szczypiorkiem.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
19 września 2013, 15:52Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?