Witajcie!
Sorki że wczoraj się nie odezwałam ale normalnie brakło mi czasu.
Miałam wczoraj jasełka u synka w przedszkolu i było naprawdę wszystko super zorganizowane. Po przedstawieniu był dla rodziców poczęstunek tzn. barszcz z pasztecikami, pierogi z kapustą i ruskie i gołąbki a potem jeszcze kawa i kilka rodzajów ciast. Naprawdę się te nasze panie postarały.
Co do diety to jest nawet dobrze, nie popełniam grzeszków, a te moje zabiegi chyba dają efekt ale dokładnie wam napiszę jak wybiorę wszystkie.
Menu na dziś:
śniadanie: płatki z mlekiem + pół banana + kawa
II śniadanie: jabłko + kilka winogron
obiad: zupa z bobu + kiwi + herbata
kolacja: pasta z pieczarek i jajka + herbata
I woda.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Abagta
10 stycznia 2013, 16:52Zaciekawiłaś mnie tą pastą :) mogłabyś napisać jak ją przyrządzić???
ewitak1
10 stycznia 2013, 14:24Akurat dziś mam dzień bez mięsa ale tak to mam codziennie. A co do ilości kalorii to nie ma mało bo ja tu nie piszę porcji jakie mam a są naprawdę spore no i moją dietę układa dietetyk z vitalii. Ale dziękuję że się o mnie martwcie.
Ragienka
10 stycznia 2013, 14:06Dorzuć białko z mięsa i będzie lepiej.