Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
76,50 :)


Brawo dla mnie , brawo ja:) 

taka oto waga powitała mnie dziś rano. 

Wczoraj grzeczniutko .. a nawet za bardzo grzecznie.

serek capri + pomidor, 

woda (mało), kawa , 

2 plasterki sera żółtego i 4 plasterki sopockiej, ziemniaki z wody 2 szt. 

bieganie ( dystans 3,12 km (4 min biegu i 5 min marszu x 3 serie).

Fasolka szparagowa z wody - miseczka. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.