Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzydziesty czwarty dzien odchudzania 14.05.2012


Sniadanie:

1x serek waniliowy=180kcal

1x wafell naturalny= 36 kcal

1 x pasztet=25 kcal

1 x batonik zbozowy fitness=92 kcal

 

Obiad:

4x pieczywo tostowe=194 kcal

2 x plasterki szynki=30 kcal

2 x plasterki sera zoltego =70 kcal

3 x ketchup=45 kcal

Razem:672 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.