Z dzisiejszego dnia jestem w miarę zadowolona, choć jedzenie nie było zbyt regularne i możliwe,że było go więcej, oraz aktywność wyniosła mniej niż wczoraj, ale to wszystko z powodu 1. dnia okresu. Muszę tylko trzymać się w ryzach, żeby nie jeść zbyt dużo, ew. zastępować rzeczy, które mnie kuszą owocami,warzywami.. Nie mogę przytyć, teraz TYLKO spadki wagowe i centymetrowe ;d
Moja aktywność w dniu dzisiejszym to bieganie (45minut), skalpel, ćw. na nogi--> razem ok. 1h30min. Jak na mój stan..
Co do biegania, cały czas staram się zwiększać trasy, mam niedosyt, świetnie się czuję biegnąc :) mój pies ma radochę, w sumie ja też
Jutro zamierzam jeść mimo wszystko lepiej niż dziś, oby się udało ;p być może więcej aktywności, ale w razie czego nie będę się zmuszać.
Pozdrawiam ;)
Aguilerra
23 sierpnia 2013, 08:15No jak na @, to świetnie dałaś radę :)