Kurcze no, nie wiem, dlaczego tak się dzieje, ale znów zaczynam jeść bardzo dużo owoców i są to po prostu tonyyy, zamiast regularnych, pożywnych posiłków. :s W ogóle moja dieta ostatnio jest słaba.. Np. dziś, podsumowując zjadłam 2naleśniki z dżemem, 1 naleśnik z kapustą, 2 gotowane jajka i te owoce! Strasznie mnie do nich ciągnie. Aczkolwiek na szczęście jutro nie będzie ich już tak dużo, więc postaram się przeżyć na plusie pod względem diety :)
Aktywność fizyczna:
*skalpel-40min
*skalpel-40min
*trampolina-5min
*3x 5minutowe ćw. na nogi-15min (muszę je dokończyć,ale będą zrobione:) )
*rower-35,5km /95min
razem ok. : 3h15min
Jadąc dziś na rowerze przejrzałam się w takiej wielkiej szybie. Moja mina i uczucie:
.Ale zaraz pomyślałam,że tak wyglądam,ale działam, więc za jakiś czas będzie lepiej. Zawsze mogłabym nie ćwiczyć i być o wiele wiele większa. :) Także staram się nastawiać pozytywnie
Meta jest coraz bliżej.
Pozdrawiam! :))
~♥♥♥
chudniemy15
7 sierpnia 2013, 16:58przeciez owoce są zdrowe, ćwiczysz baaaaaaaaardzo dużo to wszytko spalasz :)
malinka0410
6 sierpnia 2013, 22:48jej to moje gratulacje, ja też staram się teraz więcej ćwiczyć niż w roku szkolnym haha ale w porównaniu z Tobą to marnie mi to wychodzi ;)) również życzę powodzenia i trzymam kciuki, by nasze wagi były dla nas łaskawe :D
malinka0410
6 sierpnia 2013, 22:26robiłaś 2 razy jednego dnia skalpel? :O nieźle! ja też w momentach podłamania myślę, że za jakiś czas nie będę żałować tego czasu poświęconego dla samej siebie, niestety tyje się stopniowo to i na spadek kg i cm trzeba czekac trochę.. :)
fo-changing-myself
6 sierpnia 2013, 22:07może poszukaj w necie rozpiskę DIETY OWOCOWEJ i działaj sobie w ten sposób nie musząc odmawiać sobie przyjemności? :-)
001basiaa
6 sierpnia 2013, 22:06ale ile ćwiczysz!!
pina1122
6 sierpnia 2013, 22:02Na pewno dasz rade . !! Trzymam kciuki kochana ;-) Jesteś silna że dajesz radę wykonywać te wszystkie ćwiczenia ;-) ze mną jest o wiele gorzej z zapałem . Nie mogę się przemóc. Pozdrawiam :*