- dieta do 2 tyś kcal lub zero kaloryczne
- codzienna porcja ruchu min 1 h
- nawadnianie organizmu
- od czasu do czasu coś słodkiego w limicie dziennym kcal
- ograniczenie do minimum przetworzonej żywności
- słuchanie swojego organizmu
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aska1277
8 lutego 2020, 20:17Powodzenia :) Ja nie mogę raz w miesiącu stawać na wadze :)
Kasia9292
7 lutego 2020, 18:20Mam bardzo podobne cele :)
Laydee87
7 lutego 2020, 16:56Super zasady ❤️ mam podobne.