Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nuda

Zgadzam się z dziewczynami poniżej. Żadnej diety! Trzeba zmienić sposób myślenia o jedzeniu. Ty nie powinnaś przechodzić na dietę, tylko poprostu zdrowo jeść. Mało i często. Kiedy zjesz 2 krompki chleba z pomidorem to nie wolno brać następnej. Tylko czekasz 2-3 h i jesz znowu. Pamiętaj, że nie skudnie się w ciągu paru tygodni skoro zbierało się kg przez kilka miesięcy! Nie szukaj efektów z dnia na dzień. Daj sobie miesiąc. Niech ogranizm się uspokoi po nagłej zmianie. POWODZENIA! Pamiętaj, że odchudzanie to walka ze swoim umysłem a dopiero później ciałem. :)

racja, dieta nie jet dobrym rozwiązaniem. Jedz zdrowe posiłki w niewielkich ilościach i sukces murowany.

Czemu szukasz diety cud ?Co po jej zakończeniu ? Odchudż swoją kuchnie , na talerz nakładaj mniej i jedząc wszystko tez schudniesz :)Powodzenia :)